pfwirupyrl的部落格

一時沒力，不想爬上山，
媽媽只好當個老萊子，

每天老愛和爸比鬥嘴的媽咪
在爸比出遊不在家的幾天  竟然會睡不安穩

其實假髮要不要用小黑夾都可以很牢固，主要是要清楚配戴時的小秘訣就OK囉！
以下是假髮配戴時所需要留意的步驟：

天空 ARASHI 運動 愛夏天電影季 美腿皇后 內外傷!住在海內外只要有台灣身份證．不管是貴賤通通都有獎．政府鼓勵大家拿消費券快樂去花錢消費.但就是沒有機會賺錢．只能先學會花錢．才不到一個月，政府馬上又要住在台灣的百姓加倍繳回血汗錢，原來我們都被耍了! 也唯有無能政府才會如此玩弄苦難的百姓，繼瓦斯漲價後　中油汽、柴油7日起每公升調漲0.3、0.2元 桶裝瓦漲100？ 消基會批中油 油、瓦斯齊漲 綠:把民當提款機 救人前摔死非殉職? 消防家屬氣憤 救人前摔死非殉職? 消防家屬氣憤 更新日期:2009/02/06 21:55 3

主播 猴硐 澳洲 世足賽 踩踩樂 Fiat 500即將發表 ~在日本鳥山明漫畫經常出現的可愛車車Fiat 500即將發表 記者/張泰嘉Mini以及Beetle等經典車款重生，並且獲得市場上熱烈迴響之後，Fiat也讓旗下具有指標意義的產品Fiat 500，以全新面貌和世人見面。在Mini以及Beetle等經典車款重生，並且獲得市場上熱烈迴響之後，Fiat也讓旗下具有指標意義的產品Fiat 500，在首代車款於二次大戰後發表，歷經了50餘年之後，即將要以全新面貌和世人見面，而這款Fiat與Ford集團攜手合作下的產物，在Fiat集團旗下的產品線，佔有重要地位。在造形上，新款的Fiat 500依舊承襲了前身小巧可愛的特色，長、寬、高分別為3.55米、1.65米以及1.49米，而軸距也有2.3米的水準。在造形上，新款的Fiat 500依舊承襲了前身小巧可愛的特色，長、寬、高分別為3.55米、1.65米以及1.49米，而軸距也有2.3米的水準；圓形燈組設計，加上散發簡潔美感的車尾，展現讓人難以抵擋的魅力，而車頂的全景式天窗設計，也讓人感受到Fiat 500跟隨時代邁進的腳步。而在內裝部份，雙色系的鋪陳，讓整體氛圍看來充滿朝氣，在儀錶和控台的設計方面，除了精緻的設計手法之外，也展現出濃厚的復古氣息，而和Panda相同的排檔桿位置設計，讓空間利用更優異，在使用上也頗為就手；動力部份，總計有三具動力單元可供選擇，分別是75匹最大馬力的1.3升柴油渦輪引擎、以及69匹最大馬力的1.2升汽油引擎，以及擁有100匹最大馬力的1.4升汽油引擎。雙色系的內裝鋪陳，讓整體氛圍看來充滿朝氣，在儀錶和控台的設計方面，除了精緻的設計手法之外，也展現出濃厚的復古氣息。藉著新款Fiat 500的推出，Fiat希望能夠維持該廠在迷你車級距中的領導地位，在科技、設計、品質、安全以及舒適等方面，都能帶給消費者滿意的表現；而新款Fiat 500所訴求的目標客群，則是那些必須每天使用汽車作為代步工具，同時又渴望自由，並期望座車能同時兼顧樂趣和實用的買家；新款Fiat 500預計在2007年7月4日，也就是首代車型問世整整50年的日子發表，並且隨即展開販售，希望能重拾昔日光輝。3

衝浪 收藏 桂綸鎂 清境 美女市長 肯定自己存在的價值引用雲水部落格文章作者﹕晨晨　　美國的布里居絲，曾經發起一個藍色緞帶的運動。內容呢就是每個拿到緞帶的人，在上面寫著“我可以為社會創造一些價值”的事蹟送給別人。　　一位女士送給他不苟言笑的上司一條緞帶，上面寫著：「由於你的嚴厲，讓我學習到嚴謹的做事態度，非常感謝您。」這位上司非常訝異，由於自己的不苟言笑，人緣並不佳，卻有人會把它的嚴苛態度當作正面的影響，甚且向他致謝。此時，上司的態度由強硬轉變為柔軟。　　另外這位女士同時送給上司另外一條緞帶，希望他也能寫一些“我可以為社會創造一些價值”的話送給別人。上司左思右想，平常對兒子總是百般苛責，很少有機會讚揚他。於是上司在藍色緞帶上寫道：「親愛的兒子，由於你的存在讓我感到驕傲，引以為榮。」　　當兒子看到這條緞帶上面的字之後卻嚎啕大哭。原本以為父親一點也不在乎他，有輕生的念頭，然而這句話卻讓他的人生觀產生了一百八十度的大轉變，在緞帶中兒子找到了自己的存在價值，找回了生命的意義。　　一句肯定別人的話，讓人重拾信心。當沒有人肯定我們的時候，我們也可以自己發掘出自己的存在價值。例如：牡丹花固然驕豔動人，香水百合悠悠淡淡的清香亦惹人愛憐；香濃的咖啡固然醉人，淡淡的清茶亦甘醇。　　這個社會是一個分工的體系，每個人在人生的舞台上，也許扮演著不同的角色；每個人也都各有其與生俱來的秉性、特性，誰也不比誰強。因為一台機器缺少了一根螺絲釘，就會造成運轉的困難；一個企業體系裏缺少了清潔人員就沒有清爽舒適的工作場所。　　我們很容易肯定別人存在的價值，比如說某人很漂亮，人緣很好，能力很強。然而我們有時候會忽略了自己的存在價值，以至於產生自卑、沒自信的心態。從現在開始我們可以試著告訴別人，他的存在價值，也可以找一找自己的存在價值。　　正向的人生觀包括：肯定別人也要肯定自己的存在價值，大家一起來努力吧！1

小琉球 咬筆妹 貓村 走山 茶茶 掌心的默契雙手合十 會發現原來相似的兩個掌心 可以接近到如此惺惺相惜 只不過平常他們總是忘了兩個人的默契 就算距離再遠 也分不了至極 只不過他們常常必須各司其職 只不過有太多東西等著他們去完成 只不過下次見面 他們會更愛彼此1

世博 花蓮 結婚 蔣友柏 BY2 新加坡廣告新加坡用網路行銷來「促婚」，3分鐘寡婦廣告引發瘋狂討論五月初，新加坡那邊出了一則很特別的廣告，在電視上播出後，引起極大的爭議，各位可以點上面參考一下。這則廣告是由新加坡國家級的「社區發展部」所拍攝（Ministry of Community Development, Youth and Sports ）它是一則 「 支持婚姻」（pro-marriage ）的廣告，據說兩年前新加坡曾有一場市調，顯示許多適婚的新加坡年輕人仍在待婚中，因為找不到完美對象。2

KITTY 籃球 隨手拍 郵局正妹 無尾熊 正典行題庫【第４８題】【洗衣機題庫】W/P洗衣機脫水完畢時會有控?!控?的巨大聲響美製W/P洗衣機少有碰到的問題=脫水完畢時會有控?!控?!控?!的巨大聲響=馬達停止齒輪箱也停止動作，但是內桶無法停止卻一直持續的打滑，造成控?!控?!巨大的聲響，有如快要解體一般的異音。此題庫是非常高級維修技術動作→僅供參考(您要DIY有些困難，因為光買工具就要花上5000元以上)。重點是讓您知道這樣的問題還是有得修，還不到丟棄的地步。如此困難的問題也頂多費用控制在1800~4000元以內。要非常專業的技術人員才有此維修能力。全台灣北中南總計不超過30位技師(包刮W/P公司在職人員與自行創業的離職員工與其他同行業者在內)有此能耐解決此一問題。首先拆開外殼首先拆開外殼，並且拆下洗衣棒這是內桶子拆下來的全貌圖片拆下洗衣棒後，會看到一個圓形的固定螺母，此一零件呈現圓型且東西南北四個方位的地方有缺角狀這是美國原廠製造的拆解工具，相當相當貴的啦!需用美制進口的特殊工具才能拆下，請千萬記住不可用一字起敲單邊，因為它的材質是生鐵，如果被您敲破掉就無解了→只有丟棄一條路。標準美製工具套上去後用鐵鎚逆時針一敲，就可以拆下大型螺母了。在脫水軸的上半段有兩各呈現城堡形狀的凸出鋼質方塊=就是要卡住下圖內桶固定螺帽的地方，有時候會因為磨損成為圓弧狀而必須更換。如需更換到脫水軸心時→就需要再由下方細部分解=包括馬達與齒輪箱通通需要拆下來才換得到此材料=脫水軸(厚厚!工程就大了)。一般情形都是觀察內桶固定大螺母是否損傷，先換此一材料再組裝起來測試，如果能順利排除異音的話，則脫水軸暫時先不去理它。但是如在3~6個月內再有同樣的內桶固定大螺母磨損情形，就代表需要連同脫水軸與固定大螺母兩個一起更換才能根本治療。如果你能順利的更換此一【內桶固定大螺母】時→代表你的功力已經可以打敗少林18銅人陣的第10關了。 如果你再多多來此網頁看免費的題庫練練自己的功力後。能順利的更換齒輪箱與脫水軸時，代表你已經學成出師，闖出少林18銅人陣了，可以下山闖蕩江湖，去宣揚少林武術了..........真正成為【正典行林經理的入門弟子了】。=========================================================================用專業的特殊工具當然是萬無一失， 但是偶而也可以像你一樣變通一下，只是風險比較大一些罷了!行是最好不過了，出狀況可是難以收拾哦!哈哈哈！祝你ＤＩＹ修理成功，恭喜你了！3

會飛的蝦子 畢業旅行 郵局正妹 花蓮 3D麥田圈 2007年3月11日（日）2007年3月11日（日）炒米粉 學校在3月15日下午要舉行一個小小的party，每位同學都要準備一道“家鄉”料理，我想了想，嗯~就準備炒米粉吧！簡單又方便，到時如果沒有人愛吃，我還可以帶回家當晚餐。 昨天傍晚離開“麥叔叔”家後，我就特別去了一趟亞洲超市，我買了香菇、乾魷魚、蝦米還有米粉（很贊ㄛ，乾貨幾乎都可以買得到）；今天晚上我就先給它炒一盤來試試看，免得到時連我都不想帶回來當晚餐吃。 我這盤炒米粉的料很簡單，就香菇、乾魷魚、蝦米爆香後，再加入雞肉絲和切細的大白菜，炒熟後最後再將泡軟的米粉和調味料拌勻，約3分鐘後就可熄火上桌了。 呵呵~真不是蓋的，還真得有給它很好吃；老媽媽回來後，我還特地請她試試看，第一次老媽媽只敢跟我要一點點嚐一嚐，呵呵~結果當然又吃了第二盤（她沒看過也沒吃過炒米粉，我還一面翻字典一面跟她解說，我用了哪些“料”煮出這盤“料理”的）；唉！真沒想到在法國“書”沒唸好，廚藝到是進步不少…… 3月13日就要去辦居留證，希望一切都能順利，好快，轉眼我已來法過快3個月了，我“法文”到底程度到哪了？我也不知道？？快回台了，突然開始有點開始“害怕”；我到底該好好“享受”最後在法國的日子？還是該好好的衝刺我的法文能力？好猶豫~不管了，夜深了睡覺先，明天再想。 PS:對了，今天天氣很好，附上一張有藍藍天空的照片，讓大家也心情好。1

宜蘭民宿 美女空姐 福隆 HOLGA 熟女 看見“霉菌”的欣喜2008年7月29日(二)看見“霉菌”的欣喜 今天一早我就發現，天呀！我星期六買的吐司發霉了，但我只停頓了一秒，就開懷大笑，因為~這證明我買的吐司並沒有放防腐劑，喔~哈哈哈哈！朋友呀！你不知這有多令人開心喔！不信，你去7-X or 萊X富 or …買吐司回來看看，看你擺多久才會發霉。 好像又回到以前小時候，剛出爐的的吐司若不小心擺超過兩天，可能就會長小霉菌了，但那時的飲食好健康，嗯~沒想到看到令人作嘔的霉菌可以令人開心吧，雖然買回來的吐司我只吃了4片，其餘都得丟，但我還是覺得OK OK的啦！因為覺得好“健康”。 呵呵~本篇不提供照片，因為~~~呵呵呵~~我蕁痲疹立馬又發作了。 PS:這兩天晚上，上海都刮大風下大雨，好可怕喔，我已失眠好幾晚，希望在台灣的你們都要平安快樂喔！ 親愛的老天，請賜我今晚好眠~~Good night!! Bonne nuit!! 2

護士 咖啡館 汪詩敏 長灘島 內褲 學生桌上的A片　　前幾天利用班上學生到藝文教室上藝文課時，我一個人在教室猛改作文，說真的，改作文頗累人，雖然這一班的作文程度已經讓我很滿意，但還是很花精神跟時間。　　跟這疊作文簿奮鬥了好一陣子，於是起身動動身子，卻在離我最近的學生桌上看見一張光碟片寫著「A片」，這片光碟使我非常震驚，這個小女生平時在班上非常乖巧，成績也不錯，家長對於孩子的管教也非常用心，他的桌上竟然就這麼大刺刺地擺著「A片」，實在讓我摸不著頭，讓我也沒有心情再改剩下的作文簿。　　但還是得面對，我思考著如何輔導這位學生的輔導策略，手不自主地拿起這張「A片」，只差沒有放到電腦播放而已，端倪著這片光碟，突然將光碟轉到背面，咦！「B片」，又轉回來正面「A片」，我大笑三聲「哈！哈！哈！」，又繼續改我的作文簿了。2

NBA 水之教堂 王建民 郭采潔 南灣湖 小症狀，大危機，你的免疫系統在叛變※本文摘自 　康健電子報 　，純屬分享，若有侵權，煩請告知刪除！疲倦、痠痛、關節僵硬、發燒、手腳冰冷、背痛……，有一種疾病，一旦發病，目前沒有藥能完全治癒，只能想辦法控制，否則嚴重時會喪命。你會是其中之一嗎？九個方法幫你降低風險。文．黃惠鈴 七、八年前，林玉芳（化名）任職的公司即將成立，她無暇顧及已好幾個月嚴重咳嗽、發冷等感冒症狀，拚命忙著策劃相關行銷專案，只想撐過就好。新公司成立後，身上幾處大關節卻開始輪流痛，一會兒這裡，一會兒那裡，跑來跑去。尤其手腕，常一痛就持續兩、三天。3個月後，她早上醒來常全身僵硬、不靈活，不能馬上起床。認真工作的她終於在同事不斷催促下求醫，抽血檢查後被告知「慢性狼瘡、類風濕性關節炎的檢查都呈陽性反應」。那年，她才30歲，青春正美好。硬皮症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、膠原病……這一串令人似懂非懂，望之生畏的怪病名，有個共同語言：自體免疫疾病。事實上，還有其他幾十種的病名，從非常陌生的，如天皰瘡，到熟悉一點的，如乾癬、僵直性脊椎炎、第一型糖尿病（是的，它也是），都屬於這一大群疾病。甚至像甲狀腺機能亢進，有六～八成肇因於也是自體免疫疾病之一的葛瑞夫氏症。很多時候，危機總是被大大忽略掉。醫界發現，自體免疫疾病的症狀差異很大，端視哪種疾病而定。不過，有一群很常見、非特異的症狀，卻常伴隨不同的自體免疫疾病，尤其是膠原血管類的疾病（例如紅斑狼瘡、類風濕關節炎、硬皮症、乾燥症等）。這些症狀包括：疲倦、頭暈、不適、輕微發燒。而這樣的症狀，誰不曾有過？本身有紅斑性狼瘡，二十多年來在病友團體中持續幫助其他人的龔麗娟說，一些病友發病狀況很像感冒。也有不少人一開始發病，免疫系統就攻擊腎臟，造成水腫，結果病人誤以為發胖，拚命減肥。又如類風濕性關節炎好發在中年。有的病友四十幾歲這裡痠、那裡痛，覺得理所當然，持續做指壓、按摩、推拿，根本弄錯方向。即使醫生，面對變化複雜的自體免疫疾病，也可能難下診斷，甚至誤判。　　　　留心警訊，救你一命但在這些千變萬化難纏的疾病前，有一些身體警訊，還是好心地預告接下來的災難，端視你能否留心注意，尤其如果正值生育年齡。例如，早上覺得膝蓋有些僵硬。你可能心想「大概運動過度了！」但如果繼你上次劇烈運動後已經過了好幾個星期，膝蓋還是僵硬，可就不尋常了。因為自體免疫疾病會造成關節慢性發炎，而且通常喜歡找上三十幾歲的人。「尤其是年輕女孩子，關節腫脹是很重要的警訊，」台北榮總林孝義主任提醒。而有些女性常覺得手腳冰冷、十指毫無血色，可能也隱藏重要徵兆「雷諾氏現象」（Raynaud's phenomenon）：遇冷或情緒不穩（如緊張）、壓力增加等情形時，因為血管收縮，手指甲、腳趾變蒼白、發紫，一段時間後，變紅色或紫紅色。台大江伯倫教授指出，「整個生活環境要注意！」保有健康之道，或可降低誘發自體免疫疾病的風險。這包括飲食均衡、多運動、睡眠充足、作息正常等，以及：1.了解自己是否是高危險群如果有自體免疫疾病家族史，要特別注意。如有必要，也可抽血檢測有沒有特定基因、抗體。但家族成員可能不一定得同樣的疾病。例如，外婆有類風濕性關節炎，媽媽有紅斑性狼瘡，而女兒有糖尿病。台中榮總藍忠亮副院長建議，如有紅斑狼瘡或自體免疫疾病家族史，生病時（尤其是莫名出現的症狀）可主動告知醫生，協助診斷。　　　　　　　2.戒菸目前已有研究顯示，抽菸會增加得全身性紅斑狼瘡的風險，同時對以下這些病都有不良影響：紅斑狼瘡、僵直性脊椎炎、抗磷脂抗體症候群（血液中有抗磷脂抗體，常會有反覆自然流產、動脈或靜脈血栓、血小板減少，任何一種或一種以上的病狀）。　　　　　　　3.攝取深海魚油研究發現，飲食中如攝取過多的多元不飽和脂肪酸Omega-6，攝取較少Omega-3脂肪酸，會提高得心血管疾病、癌症、發炎反應，還有自體免疫疾病的機率。Omega-6脂肪酸主要來自於玉米油、芥花油、黃豆油等植物油。Omega-3脂肪酸主要來源有魚油、鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱒魚、蝦、鱈魚等。也有研究指出，補充Omega-3脂肪酸可以降低發炎反應；減輕跟類風濕關節炎有關的疼痛和僵硬。　　　　　　4.足夠的維生素D研究發現，體內有比較多維生素D的人，比較不會有第一型糖尿病、多發性硬化症等自體免疫疾病。維生素D可幫助動員跟調控免疫系統。它可協助細胞不變成惡性；當細胞變惡性時，它還具有鼓勵細胞自我破壞的功能。除了「適量」在戶外活動，幫助身體自行合成維生素D外，乳製品、魚肝油等，也是獲取維生素D的來源。　　　　　　　5.少油、少熱量鑽研免疫學領域的江伯倫教授指出，如果偏好高油、高熱量和油炸的飲食，體內的發炎物質會比較高，較容易誘發自體免疫疾病。　　　　　　　6.做好防曬皮膚曝露過多紫外線，可以誘發紅斑性狼瘡。夏天即將來臨，出外別忘了遮傘、戴帽，擦防曬乳或穿抗紫外線衣服，同時儘量避開上午10點～下午2點，陽光最烈的時段。　　　　　　　7.不亂吃改變免疫力的藥物、食品吃增強免疫力的藥，反而破壞免疫系統的平衡，有時將誘發自體免疫疾病。苜蓿芽吃得少倒無妨，但吃得多已被證實會引起或惡化紅斑狼瘡。藍忠亮副院長曾在媒體撰文，提醒民眾，苜蓿常摻雜在其他食品，有些標榜是天然維他命或健康食品的製品，也常含有苜蓿成分，要小心食用且不要過量盲目食補。　　　　　　　8.放棄A型人格、減少壓力壓力確實會誘發自體免疫疾病，而對已發病的人來說，壓力荷爾蒙也會惡化發炎反應，加重病情，更要減壓。一些自體免疫疾病病友也分享，他們發病前的個性傾向完美，無形中不斷給自己壓力。所以，放棄A型人格特質，時常蠟燭兩頭燒的三明治婦女，更要找時間放輕鬆。不過勞，並養成運動習慣或其他休閒嗜好，跟人有互動、有情感支持，降低壓力指數。長庚紀念醫院中醫醫院副院長張恒鴻更建議，生活高壓的現代人不妨練太極拳或做緩慢、柔和的運動，「要開始去感覺自己的身體，那是免費的每日健檢！」　　　　　　　9.樂活過日子研究人員愈來愈重視環境污染和自體免疫疾病之間的關連，並發現許多會對人體和動物造成癌症、不孕問題的化學物質，同樣也會加重、惡化自體免疫疾病。例如，老鼠的實驗發現，暴露在一種用來殺螞蟻跟捕抓蟑螂的克敵康（chlordecone）殺蟲劑後，紅斑狼瘡發作。也要避免重金屬污染。例如，研究已證實，汞本身就能誘發自體免疫疾病。　　　　醫藥帶來新希望民國65年台北榮總成立全國第一個免疫風濕科，藍忠亮任總醫師。他回憶，當時收治的紅斑性狼瘡病人都很嚴重，八成的人得住加護病房。許多民眾一聽到得這個病都視為絕症，還有人因為太絕望，坐火車到石牌看病時，跳車自殺身亡。但現在，自體免疫疾病的治療效果已大有進步。像紅斑狼瘡，20幾年前，每100人中約只有5人能活超過5年，現在已大幅提升到每100人中有90幾人。另外，臨床上不乏已停藥數十年都沒事的自體免疫疾病病人，有人連自體抗體都不見，免疫系統回復正常。除了類固醇或化療藥物等，抑制調節免疫系統，近年來也有更多有效的新療法。例如，以阻絕體內刺激發炎細胞激素「腫瘤壞死因子」為標靶的生物制劑「恩博」（Enbrel）；剛獲衛生署核准上市、抑制「腫瘤壞死因子」的單株抗體「復邁」（Humira）；另一種藥Remicade在台灣也即將上市。這三種藥可有效延緩因類風濕關節炎造成的關節損害。單株抗體的生物制劑也開始用來治療紅斑性狼瘡。科學家也試圖以新方法，在症狀出現前，發現血液中的抗體或透過基因標記的方式，提早偵測到疾病。目前檢驗方式也較多，並已知幾種抗體跟自體免疫疾病之間的關連。例如，紅斑性狼瘡跟抗DNA抗體；乾燥症跟SSA、SSB抗體；類風濕性關節炎跟類風濕性因子（RA因子）或抗CCP抗體。儘管抽血做抗體檢驗不能百分之百斷定有沒有病，但仍不失為幫助醫師診斷的利器。只是，還是有許多病人不配合醫生，卻花大筆金錢亂吃草藥或成藥、亂試另類治療、一味拜佛求神……，以至於治療效果特別差。身為台灣最早一批出國學風濕病學、自體免疫疾病的醫生，藍忠亮被問及治療經驗中有什麼憾事？他不改熱腸，苦口婆心道：「明明可以治療，可以早期診斷，為何這麼晚才來？」審稿專家：台中榮民總醫院副院長藍忠亮醫師　　　　2

周玉蔻 泳裝 單眼皮 京都 KITTY 好可愛的椅子星期三~~帶著小臭妹出去走走~~今天跑去逛微風廣場~~好久沒去囉~~記得，哥哥從三歲時，就開始混在那區有4年多~~那時，每星期有5天下午的時間，一群媽咪們幾乎都到微風廣場報到~~因為，孩子在對街上課，我們一群媽咪們就到這邊逛街喝咖啡聊是非~~還真是愜意~~現在，不同囉~~哥哥上小五囉，要準備便當，而小臭妹也小，又常常不聽使喚，加上現在特別愛逛逛格友的家~~看看大家的好手藝~~相對地~真的變成不太愛出門囉~~~真的成了~宅媽~囉母女倆一個個樓層慢慢逛~~逛到四樓~發現二組超可愛的椅子~~顏色和造型都好可愛喔~~~就這樣做下來休息休息~~~看哪~~小臭妹可是玩的不亦樂呼哪~~~~3